筋トレ始めた。来年はマグロデビューできちゃうかもねぇ~

筋トレ始めた。来年はマグロデビューできちゃうかもねぇ~この半年で体重を25キロほど急激に減らしたせいで、ちょっぴりパワーダウンしてしまったような気がする。二の腕下の皮のたるみも気になるので、腕と胸の筋肉増強を目論んで筋トレなんぞを始めてみた。パワーアップしてマッチョになれたら来年はマグロに挑戦できちゃうかもねぇ~。

糖質オフ最大の難敵は急激な体重減による皮のたるみかも糖質は控えたけれどたんぱく質は意識してそれまで以上に摂取したので筋肉量が極端に落ちたとは思えないが、「体重減ってタチウオにアワセ負けしてませんかぁ~」とからかわれたりするようになった。体の重さが足りなくなった分を、腕などの筋力で補わないといけなくなったってこと? それ以前にお腹や二の腕、太腿の皮のたるみが気になり始めたのであまり好きではないが筋トレを始めることに。

糖質オフなら運動なしで痩せる。運動すればすごく痩せるお腹のたるみは腹筋で。腹筋はクランチという足を浮かせた状態で行う。理由は……普通の腹筋だとお尻に重みがどうしてもかかってお尻の受難が悪化しそうで怖いから。太腿のたるみは散歩コースに急な坂と階段を増やすことで解消を狙ってみる。筋トレ始めた。来年はマグロデビューできちゃうかもねぇ~腕と胸周りは腕立て伏せが得意ではないので、アームバーという器具を買ってみた。これを1日100回以上曲げてみる。握力、二の腕、肩、胸、背中の筋肉が鍛えられてるのが分かる。毎日続けていればしっかり筋肉が付きそうなので、1年もすればマグロ釣りとかできちゃいそうな気がする。



Twitter

2015年10月08日 16:52

« くらげ星1号&くらげベイト1号ができた。なんかイケそう? | メイン | 2015年の新兵器はウィリーハギ、くらげ星、ラバマックスだ »

最近の気になる魚・物・話題の記事

3週間ぶりに釣りに行けるのに…風がなんだか微妙な感じだ
大漁旗掲げて釣具倉庫が“へたさんの釣りベース”に昇格した
中深場に限って針や親子サルカンを再利用していると気付く
シマノスタンプラリーでGoProに「UL GEAR CUBE」欲しい
下田と大阪でお休みしたから貧乏暇なし…今週は釣りもなし
瀬戸内真鯛の伝説的仕掛けと煽られリアクションバイトする
大阪食いだおれ&呑んだくれのツケで手の指が痛風にぃぃい
1戦くらいエビメバルやりたいが狙って釣れる魚ではない?
大阪ではシロアマダイが普通に市場で売られていてびっくり
お墓参りに大阪で今週末は釣りお休み。メバルの針仕入れに
熱海未活用魚で作った「ひみつの炊き込みごはん」気になる
どう食べても旨い1.5キロキンメ煮付けを独り占めする贅沢
サンゴ堂で掛け枠を買えばキンメ用仕掛け巻きサービスあり
左右で別の手袋と酔い止め2種を持って式根島キンメに出発
番匠高宮丸から式根島沖キンメ。竿頭はシールがもらえる?
2名から貸切でクロムツ狙える網代・安菜丸すごく気になる
新島キンメ第3戦に向け中オモリ買いに行くもいきなり頓挫
淡路島のイカナゴ泳がせメバルは尺超え乱舞かもと気になる
下がらん…どころか上がってる。カイワリ釣りすぎたせい?
先週はアマダイ・カイワリ。今週はカイワリ・アマダイへと
時化の憂さ晴らしに呑むのは「日和上げ」。いい言葉だなぁ
「釣りまか」でシロギスはイソメちょん掛けでいいと知った
カイワリ釣れたらアマダイのサイズが10cm大きく感じるよ
寒暖差? ダイエットのせい?…釣行翌日はめっちゃ腰痛い
自力でキスアナゴ天丼に向けて「イソメの友」…そこから?
日曜は実験日和だがさすがに…土曜にアマダイ行ってくるよ
釣具売ってるセリアどこ? 「釣り糸ほぐしピック」が欲しい
アカムツ行き詰ってアカムツウィリー針が馬鹿によく見える
曇天時のアマダイ攻略にハピソンのLEDシンカーが気になる
瀬戸内では尺メバルはビーズを嫌うと言われているみたいだ
カイワリ大漁→ほぼ尺メバルの余勢駆り役満(アカムツ)狙い
グラデーションに味が染みるいかり肩良型メバルの煮付け♪
目のいいメバル対策で先糸も魚に見えないピンクフロロ装着
冷凍生しらすは関西では「冷凍シロメ」と呼ばれ小鮎の特餌
カイワリが20匹釣れたら作れるもう1つの絶品が開き干し♪
相模湾イワシ&エビメバル仕掛け。釣り方を思い出してみる
好漁続きで動画見ながら祝杯上げてると…尿酸値が危険水域
極鋭CGガイド修理は3080円。AGSは衝撃に注意必要らしい
メバカサは回避し今週は相模湾での初釣りカイワリプチ遠征
民泊できるのでニトリの釣具収納シリーズがめっちゃ欲しい
よしださんのJOKER中深場豚アジ仕掛でふむふむとお勉強
新メバル竿に入魂したくってエビ→イワシ連荘を画策したが
強風下のシロギスはそろそろ着底でブレーキが大事なのかも
ケン付きキス針と自作細くて長いハリスストッカーデビュー
今週末は越冬ギスチャレンジに新山下・広島屋から行くよ!!
50センチ超えドデカクロムツってどこまで行けば釣れるの?
何度か切れた…水深深いからビシアジはフロロ2号が正解?
シラスコマセで大カイワリを狂わせる作戦の準備ができたよ
今週はちょい時化覚悟で走水黄金大アジを狙いに行ってくる
関市のふるさと納税で活け締め用サビナイフをゲットしたよ

著者: へた釣り