痛風危機が去ったら今度はたんぱく質の摂取量制限くらう？
内科は特にだが医者とはどうも折り合いが悪い。尿酸値が5mg/dlを切って、そろそろ尿酸値を下げる薬を飲まなくていいかなと思っていたら、今度はクレアチニンがどうのこうのと言われてしまう。数値が高いと腎臓が弱っているとのことで、たんぱく質の摂取を控えないといけないらしい。
クレアチニンが2.0mg/dl以上になるとむくみや倦怠感などの腎機能低下の症状が出始めるそうである。血圧を下げる薬を飲んでいると1.2mg/dl台を維持できているのであまり気にしていなかったのだが、内科医としては放っておけない数値らしい。言い渡されたのがたんぱく質量の摂取量制限。血糖値管理のために1日あたりの糖質の摂取量は120g／日以下にしている。代わりにたんぱく質は多めに摂っているがこれがよくないとのこと。では、たんぱく質の適切な摂取量は…体重×0.8gということなのでへた釣りの場合68g。アジのたんぱく質含有量は100gあたり20g。アジ以外にたんぱく質を摂取しない（無理だけど）としても食べていいのは350g以下。良型カイワリだと1匹食べてはいけない？ 美味しい魚を釣っても食べられないとなると……糖尿病より痛風より精神的なダメージデカいかも。
最近の気になる魚・物・話題の記事
・5年以上ぶりの2日連荘で稲取アカムツ→東京湾エギダコに!!・食べきれないなら釣るなと言われると釣りお休みになるかも
・痛風危機が去ったら今度はたんぱく質の摂取量制限くらう？
・かみやのマダコ初日は44人中32人がツ抜けで期待してよい？
・シラス不漁の影響？ 釣り餌用冷凍生しらすが長期売り切れ
・かみやのエギタコ新釣法は豚肉だけでなくネギも巻くらしいw
・最近起きている悪循環。視力低下→仕事遅い→釣り行けない
・夏のカイワリは抜群!! 博多風ごまあじも期待以上の旨さで
・シーズン初期のマダコはエギを小さくした方がいいのかな？
・あれ？ あれれれ？ 今週末も釣りに行けない波風予報かも
・白内障手術は7月上旬。日帰りではなく2泊3日で入院らしい
・今週こそは曇天の初島沖でカイワリ刺し3日分を釣るぞ～♪
・「Insta360 Ace Pro 2」の外部充電を防水にするにはこれか
・外道を避けて狙い撃ち!! がまかつ「ハタ五目」の寸法をメモ
・ビシアジ、トラフグ、タチウオに使える「激風エギタコ 180」
・矯正視力0.2じゃもう無理。人生初の手術は白内障に決まり
・釣り船の女性割引料金ってどうしてあるんだろう？
・覚悟はしてたが…風の吹き始めが更に早くなりプチ遠征中止
・カイワリプチ遠征の準備を終え念のためにと予報を見ると……
・6月からマダコ!! 今年は沸きいいかな？ お誘いあるかな？
・帽子の内側に貼るだけで輻射熱を98％カットする「熱ボウシ」
・大アジ＆イナダ用にKALDI「博多ごまさば風漬けだれ」買う
・そろそろカイワリ行きたいけどアカハタとリレーは可能かな
・5月初旬はメイストームといって強風が吹くものらしいぞ
・デカアカムツ狙いにイワシ、コノシロ、特製鮭皮、サバ短も
・今週末は稲取沖のポテッとしたアカムツの予定なのだが……
・LTアジの釣果はライン引き名人がいる宿は判断しにくいかも
・ビデオの外部電源化は今のところ成功。酷暑対策は要検討？
・ブラクリで狙うアカハタの竿に船カレイ竿がちょうどよい？
・レアではないはずなのにマイワシ釣ったことがないと気付く
・昨日、多動性を封印できたのは熱があってつらかったから？
・フサカサゴもアヤメカサゴもマックスサイズになると美味い
・白内障でシロギスの仕掛け作れず…今週は大きな針のマゴチ
・カイワリ良型シーズン告知ありで土佐カブラシャクるかな～
・アナゴ2本竿用に激安左巻きリール…PE巻いて大丈夫かな？
・かみやの夜アナゴは竿頭36匹・17匹で好発進したもようだが
・今年もキスアナゴ天ざるチャレンジの季節がやってきたよ～
・デカきゃデカいほど鬼の形相鍋は美味い!! 特に頬肉が最高
・今週はハタ・カサゴ狙いのライト根魚五目出船確定してるよ
・あ…新山下・広島屋の夜メバルが今年から夜カサゴになった
・道糸側スナップサルカンを交換する習慣がほとんどなかった
・ハタ・カサゴは出船確定待てずオニカサゴに転進することに
・見えないほどに奥まで飲まれた針でも外せる？「ぐるぐる」
・キッチンリフォームのためクーラーに1日魚を放置したいが
・初島イサキ攻略用に小さなマダイ針を探して「瞬貫真鯛 5号」
・帽子に装着しているGoPro8も外部電源化を真面目に検討中
・釣れた記憶があまりない…苦手な初島沖イサキの釣り方予習
・Insta360 Ace Pro2の設定詰めたいのでカイワリ・イサキに
・あれれれれ？ 尿酸値4.3なのに痛風発作って起きるもん？
・鬼の形相鍋、旨キンメしゃぶ、むつちりで鍋シリーズは完結
著者: へた釣り
リンク
----- 釣りリンク集 ----
----- 釣具メーカー ----
----- 釣具販売 -----
