そろそろ熱中症対策考えないとマジで死んじゃう気がするよ

ギ～ラギ～ラ太陽がぁ♪　燃～えるように♪　アチィ…歩いているだけで汗がにじむ。直射日光を浴びていると頭がボゥ～～～としてくる。散歩は日陰を選んで歩く。船上に日陰はない。熱中症対策考えないとマジで死んじゃう気がする。今年はこの3つのグッズで乗り切ろうと思っている。

熱中症で一番気をつけなくてはいけないのは頭。ヘルメットを被って作業している人用として売られている「クールビット冷感ヘルメットインナー」が気になる。炎天下のヘルメットの内部の温度は60度近くにもなることがあるそうで、それを冷やすように作られたものなのだから効果抜群なのではないかと。水に浸して軽く絞った状態で被ると、頭部と首筋の温度上昇を抑えてくれる。効果は数時間とあるので、ペットボトルに水を凍らせて持って行き、釣りの合い間に溶けた分の水に浸せば快適なのではないかと。汚れても洗剤で洗濯可能なのもうれしい。

首から下の冷却には「瞬間冷却スプレー」を愛用している。服の上からスプレーすれば一瞬の涼を得られる。効果の範囲は広くはないので熱中症対策としてどれくらい効果があるのかは分からないが、釣りを続けるのが嫌になりそうなくらい暑いときにやる気が回復するという精神面への効果は確実にある。夏の釣りには欠かせないグッズだ。

最後に水分＆塩分補給だが普通に売られているスポーツドリンクの類は糖類たっぷりなので「塩JOYサポート」を持って行くようにしている。100ml当たりの炭水化物は0.7グラムなので1本（495ml）飲んでも糖質の摂取量は3.5グラム程度で済む。ただの食塩水ではなく、レモン味になっているので飲みやすい。24本で1620円＋送料なので1本あたりのお値段が高くないのもうれしい。

2016年07月07日 17:00

著者: へた釣り