糖質2.2g以下なら!! 船上の水分補給に「イオンドリンク」粉末

糖尿病になるとジュース類は控えるようにと言われる。特にスポーツドリンクは含まれている糖質量がほかの清涼飲料水に比べ圧倒的に高く、絶対に避けるべき物の代表例として挙げられる。船上での水分補給は麦茶で行ってきたが砂糖ゼロの「イオンドリンク」がちょっと気になる。

今週末から最高気温30度を超える真夏日の釣行になりそう。カメラの冷却対策ばかり気にしていたが、人間の体の方も労わらないとあちこちガタがきているので……。暑さ対策は冷却プレート付きの「冷蔵服3」でほぼ完璧なのだが水分補給をしっかりしておかないと、この時期痛風発作に襲われてしまう。釣行には必ず凍らした麦茶を1リットルは持って行って飲むようにしてるが、麦茶という飲み物……大量に飲もうとすると味に飽きる。500ミリリットルはこれまで通り麦茶として、残る500ミリリットルを味変できないものかと探してみると、「イオンドリンク C・D PLUS+」を見つかる。パッケージに大きく「砂糖ゼロ　脂質ゼロ」と謳っている。成分表を見ると炭水化物 2.2グラム（糖類0グラム・糖質は不明）とある。最大で糖質2.2グラムなら許容範囲内。まろやかレモン風味で麦茶からの味変にぴったりだし、500mlペットボトル22本分で618円なので買っちゃおう。

2026年07月09日 17:42

著者: へた釣り