ダイエット中の船上の昼食用に低糖質パンを注文してみたよ

前回のダイエット時には釣り用の食事は味付きの茹で玉子とミックスナッツで乗り切ったが、折からの玉子の値上がりで加工品もしっかり値上がりしてしまっている。またナッツも無塩だとちょっと寂しい。今回の船上ダイエット飯は低糖質パン＆バターにしてみようと企んで早速注文した。

戦後の乏しい食生活を経験したことのある人にふすま粉を使ったパンと言うと、露骨にうわぁって顔をされるが、食糧難の経験がないへた釣りは小麦粉で作ったパンとは別物にはなるが十分に美味しく食べられる。食物繊維を豊富に含んでいるので糖質が少ないだけでなく健康にもよさそう。プレーン10個・ごま10個・くるみ5個の25個（1個34グラム）のお試しセットがクール便送料込みで3280円で売っていたので注文した。冷凍された状態で届く。釣行に2つずつくらいクーラーに入れて持っていき、船べりのタナに置いておけば昼頃には食べられるようになっているはず。パンを美味しく食べたければバターはケチらない主義なので、5グラムくらいずつ小分けになっているポーションバター（ホテルバター）を塗って食べる。バターの塩分は少量だから気にしない。

2023年09月28日 16:42

著者: へた釣り